Ben je veel aan het werk en voel je je schuldig omdat je te weinig aandacht hebt voor je gezin?
Hé daar!
Ben jij een werkende ouder met een drukke baan en heb je weinig tijd voor je gezinsleven?
Omdat je zo veel aan de slag bent, heb je weinig tijd voor je privéleven, laat staan dat er echt nog tijd over is voor jezelf. Bovendien lijkt het wel of je hoofd altijd aan staat. Er “moet” altijd nog wel wat.
Je energie is al op halverwege de dag, ook al vind je je werk leuk, en de tijd vliegt voorbij. Je legt de lat hoog voor jezelf…. Dat maakt het niet makkelijker. Je mist soms belangrijke ontwikkelingen van je kinderen en dat knaagt aan je. En zo wordt zorgeloos genieten wel erg lastig.
Het liefste wil je plezier en voldoening uit je werk halen én tegelijk een harmonieus gezinsleven leiden. Zodat je heerlijk ‘in the moment’ kunt genieten en energie overhebt voor gezin, sport of wat je privé graag doet.
Ik help jou naar harmonie tussen werk en gezin.
“Ook ik wist alleen maar wat ik niet meer wilde, ik had geen idee wat ik dan wel wilde. Alles leek me veel energie te kosten en daardoor was ik thuis echt niet gezellig. Ik had iemand nodig die me zou helpen anders was mijn relatie gestrand en had ik een burn-out gekregen. Dankzij Kristina weet ik wat ik leuk vind, heb ik daar een baan bij die bij me past en heb ik weer volop energie. Ik doe nu nog allerlei andere dingen behalve werken. ”
P.
Voluit voor meer harmonie in werk en gezin
Herken je dit?
- Eindelijk nog eens samen met je partner een filmpje kijken thuis gezellig in de zetel. Je partner kijkt alweer moeilijk als jij nog even de laptop uit je tas haalt om 5 minuutjes iets af te maken. Een uur laten sluit je je laptop af… niet alleen film gemist maar ook een knorrige partner bovendien. Je partner begint te klagen dat je veel werkuren maakt en dat je ‘afwezig’ bent zelfs als jullie samen zijn.
- Het is 06u20, je wekker gaat, je wil eigenlijk nog wat blijven liggen, want je voelt je moe en zwaar, maar toch ga je uit bed. Waarom? Omdat deze 10 minuten tot 06u30 de enige minuten zullen zijn die voor jou zijn. Om 06u30 gaat de wekker van de rest van het gezin en op dat moment dat zij uit de veren zijn, dan is de drukte van de dag begonnen. Je stapt onder de douche, je hartslag gaat al omhoog van alles wat je vandaag nog moet doen. Je probeert te genieten van de 10 minuutjes in huis en je merkt eigenlijk al dat zelfs die paar minuten te veel gevraagd zijn. Je voelt je geïrriteerd en snauwt naar een van je kinderen. Oeps… dat hadden ze eigenlijk niet verdiend.
- Oh neen, deze nacht weer een kind ziek geworden. Vorige week namen je collega’s je werk al over toen je andere kind ziek werd. Je voelt je schuldig tegenover je kind dat jij er niet kan zijn als mama of papa, je voelt je schuldig tegenover je collega’s want ze hebben vorige week al zoveel moeten opvangen. Je bent zo in gedachten verzonken dat je opnieuw niet toekomt aan dat ene rapport dat al ingediend moest zijn.
- Even buiten ravotten met je kinderen. Na een kort sprintje ben je al buiten adem. Je voelt je gefrustreerd dat je niet eens meer achter de kinderen kunt rennen. En dat allemaal omdat je al maanden niet meer aan bewegen toegekomen bent, doordat er telkens iets anders dringender was.
- Steeds opnieuw zet je je werk op de hoogste prioriteit, waardoor je dat etentje met vrienden, dat je ook belangrijk vindt, telkens moet afbellen en verschuiven. Dit frustreert je, maar je weet niet hoe je het anders kunt aanpakken.
Hoe zou het zijn als…
- Je weer grip krijgt op je leven. Als je zonder schuldgevoel de deur van je werk kunt dichttrekken zodat je tijd en energie hebt om aandacht te geven aan je partner. Je klapt je laptop de volgende dag terug open. Door aandacht en tijd te schenken aan elkaar bouwen jullie verder een liefdevolle relatie uit.
- Je start van de dag al rustig voelt, omdat je de ochtend in alle rust met 10 minuutjes voor jezelf kunt starten. Zalig samen ontbijten met je gezin en dan met volle goesting op naar je werkplek waar je je collega’s stralend begroet en aan je werkdag begint.
- Je je zelfverzekerd voelt omdat je een goede balans hebt tussen werk en het ouderschap. Je bent met volle concentratie op je werk aanwezig en eenmaal thuis ligt de focus volledig op je gezin.
- Je je energiek voelt omdat je beweging op een consistente manier inplant zodat je conditie goed zit. Zalig om je kinderen uit te dagen en met ze te ravotten zonder dat je tong op de grond hangt.
- Je weer tijd en ruimte voelt voor je sociale leven. Je onderhoudt je sociale contacten. Je hebt tijd en energie genoeg om met vrienden af te spreken en bij hen tot rust te komen. Je voelt je oprecht betrokken bij die mensen. Je kan even helemaal jezelf zijn.
Over mij
Ik ben Kristina Demey. Ik motiveer hardwerkende ouders om zich opnieuw te verbinden met hun dromen. En ja… ook ik struggelde.
Speciaal voor werkende ouders met een druk gezinsleven schreef ik het ‘Voluit voor meer harmonie programma’.
Het gevoel altijd ‘aan’ te staan, werken we weg zodat je terug plezier en voldoening haalt uit je werk én de harmonie in je gezinsleven terugkomt.
Niet later, maar nú.
Bekijk hier direct hoe jij terug meer innerlijke rust krijgt in je leven.
Niet later, maar nu
Nieuwe keuzes durven maken
Inspiratiebron voor je kinderen
Voel jij je schuldig omdat je te weinig aandacht aan je gezin besteedt?
Ik help jou naar harmonie tussen werk en gezin.
Jij en je gezin worden er echt 100% gelukkiger van.
Kennismaken?
Maak hier je gratis afspraak.
Contacteer me via het onderstaande formulier of bel naar +32 479 866 978.
We gaan zorgvuldig met jouw gegevens om, zoals vermeld in ons privacybeleid.
