Blog
Bewust kiezen voor meer aandacht voor je gezinsleven.
Ik inspireer je graag met mijn artikelen.
In verbinding door aandacht
Wie in jouw leven kan vandaag jouw onverdeelde aandacht gebruiken? Wat zou er gebeuren als we vaker even stil zouden staan, om écht naar elkaar te luisteren?
Balans tussen werk en gezin: voorkom een burn-out
Probeer je al langer meer tijd te maken voor je gezin, maar is er altijd weer iets anders dat je – om wat voor reden dan ook – voorrang geeft?
Mag het iets sneller?
Ondernemerschap.
Ik kwam er al snel achter dat achter die glanzende façade een werkelijkheid schuilt die veel complexer is. Het woord roept beelden op van vrijheid en succes. Toen ik mijn eigen bedrijf begon, was ik vol hoop en ambitie.
Lifecoaching, wat is dat?
Af en toe maak ik de balans op van mijn leven. Lifecoaching balans werk en privé helpt me daarbij. Recht in de spiegel kijken en antwoord geven op vragen zoals: hoe sta ik ervoor? Hoe voel ik me bij hoe het nu met me gaat? Waar gaat de meeste tijd aan op?
Je nieuwe voornemens wél halen
Nieuwe doelen of voornemens stellen en niet halen. Best frustrerend.
Je nieuwe doel waar je zo naar verlangt lijkt veel te groot, een onhaalbare droom, je voelt misschien de neiging om er dan maar helemaal vanaf te zien ☹
Van overvol naar waardevol: vind balans in de drukte
Een volle agenda en verjaardagskalender, lange werkdagen, altijd bereikbaar zijn, eindeloze to-do-lijstjes, een lange bucket list? Verlang je naar meer ruimte en rust en wat meer leegte in je leven?
Hoe schakel je terug naar de ruststand na een drukke werkweek?
In de werkweek staan we vaak in een hoge versnelling. Hard werken, er worden langs alle kanten vragen aan je gesteld, er speelt van alles door elkaar en je hoofd werkt op volle toeren.
Van Moetjes naar Mogen: Omdenken in het gezin
De modderige loopschoenen bij de achterdeur en de geur van natte sportkleding die door het huis zweeft… welkom in het leven van ons gezin van fanatieke sporters.
Speel jij de hoofdrol in je eigen levensfilm?
In mijn coaching traject gaan we tot de kern van jouw vraagstuk. We zoomen in op jouw situatie en op jouw leven. Hierbij wordt heel duidelijk welke keuzes je in je leven hebt gemaakt. Ook wordt duidelijk hoe je deze gemaakt hebt, met je hoofd of met je hart.
Voel jij het ook ? 1 September Stress?
De zomermaanden juli en augustus hebben een speciale plek in mijn hart. De dagen zijn langer, het zonnetje is (meestal) van de partij en er lijkt een magische sfeer van vrijheid en avontuur in de lucht te hangen. Geen huiswerk, geen buitenschoolse activiteiten en geen gehaaste ritten naar sportwedstrijden. Het is een tijd van ontspanning, quality time en het omarmen van spontaniteit met het gezin.
Jouw me-time maximaal benutten
“Haal het maximale uit jouw me-time ! ”
Terecht een interessante uitroep want me-time is ontzettend belangrijk. Denk eens na of jij laatst nog wat tijd voor jezelf uitgetrokken hebt. Ja? Dan zorg je goed voor jezelf. Af en toe ‘afschakelen’ doet de stresshormonen in je lichaam dalen en dat geeft je weer een frisse kijk op de drukte van alledag.
Geluk is je geboorterecht
Als ik dit en dat heb bereikt, als ik dit of dat heb, dan zal ik gelukkig zijn.
Ook al gehoord?
‘Ergens in de toekomst’ zal je gelukkig zijn.
Wanneer? Nu nog niet, maar hopelijk snel.
In verbinding door aandacht
Wie in jouw leven kan vandaag jouw onverdeelde aandacht gebruiken? Wat zou er gebeuren als we vaker even stil zouden staan, om écht naar elkaar te luisteren?
Balans tussen werk en gezin: voorkom een burn-out
Probeer je al langer meer tijd te maken voor je gezin, maar is er altijd weer iets anders dat je – om wat voor reden dan ook – voorrang geeft?
Mag het iets sneller?
Ondernemerschap.
Ik kwam er al snel achter dat achter die glanzende façade een werkelijkheid schuilt die veel complexer is. Het woord roept beelden op van vrijheid en succes. Toen ik mijn eigen bedrijf begon, was ik vol hoop en ambitie.
Lifecoaching, wat is dat?
Af en toe maak ik de balans op van mijn leven. Lifecoaching balans werk en privé helpt me daarbij. Recht in de spiegel kijken en antwoord geven op vragen zoals: hoe sta ik ervoor? Hoe voel ik me bij hoe het nu met me gaat? Waar gaat de meeste tijd aan op?
Je nieuwe voornemens wél halen
Nieuwe doelen of voornemens stellen en niet halen. Best frustrerend.
Je nieuwe doel waar je zo naar verlangt lijkt veel te groot, een onhaalbare droom, je voelt misschien de neiging om er dan maar helemaal vanaf te zien ☹
Van overvol naar waardevol: vind balans in de drukte
Een volle agenda en verjaardagskalender, lange werkdagen, altijd bereikbaar zijn, eindeloze to-do-lijstjes, een lange bucket list? Verlang je naar meer ruimte en rust en wat meer leegte in je leven?
Hoe schakel je terug naar de ruststand na een drukke werkweek?
In de werkweek staan we vaak in een hoge versnelling. Hard werken, er worden langs alle kanten vragen aan je gesteld, er speelt van alles door elkaar en je hoofd werkt op volle toeren.
Van Moetjes naar Mogen: Omdenken in het gezin
De modderige loopschoenen bij de achterdeur en de geur van natte sportkleding die door het huis zweeft… welkom in het leven van ons gezin van fanatieke sporters.
Speel jij de hoofdrol in je eigen levensfilm?
In mijn coaching traject gaan we tot de kern van jouw vraagstuk. We zoomen in op jouw situatie en op jouw leven. Hierbij wordt heel duidelijk welke keuzes je in je leven hebt gemaakt. Ook wordt duidelijk hoe je deze gemaakt hebt, met je hoofd of met je hart.
Voel jij het ook ? 1 September Stress?
De zomermaanden juli en augustus hebben een speciale plek in mijn hart. De dagen zijn langer, het zonnetje is (meestal) van de partij en er lijkt een magische sfeer van vrijheid en avontuur in de lucht te hangen. Geen huiswerk, geen buitenschoolse activiteiten en geen gehaaste ritten naar sportwedstrijden. Het is een tijd van ontspanning, quality time en het omarmen van spontaniteit met het gezin.
Jouw me-time maximaal benutten
“Haal het maximale uit jouw me-time ! ”
Terecht een interessante uitroep want me-time is ontzettend belangrijk. Denk eens na of jij laatst nog wat tijd voor jezelf uitgetrokken hebt. Ja? Dan zorg je goed voor jezelf. Af en toe ‘afschakelen’ doet de stresshormonen in je lichaam dalen en dat geeft je weer een frisse kijk op de drukte van alledag.
Geluk is je geboorterecht
Als ik dit en dat heb bereikt, als ik dit of dat heb, dan zal ik gelukkig zijn.
Ook al gehoord?
‘Ergens in de toekomst’ zal je gelukkig zijn.
Wanneer? Nu nog niet, maar hopelijk snel.
