Jouw route voor een rijker leven in verbinding met jezelf, je werk en je gezin!
Gespannen relatie met je partner.
De relatie met je partner is gespannen omdat je weinig aanwezig bent. Je snauwt haar/hem vaker af dan je zou willen, je voelt je gefrustreerd en ellendig.
Moe en snel geïrriteerd.
Te weinig tijd voor vrienden.
Je loopt jezelf voorbij.
Je dag is altijd te kort.
Wil je meer aandacht schenken aan je gezin, zonder dat het ten koste gaat van je werk en van jezelf?
Je gezin is het allerbelangrijkste voor je, maar toch voel je je regelmatig schuldig omdat je er niet genoeg bent. En als je er fysiek wel bent, ben je er soms met je hoofd niet bij, dat geef je eerlijk toe… Op dit moment vliegen de dagen en weken voorbij. Je kinderen groeien snel en jij hebt het gevoel dat je hele momenten van hun kindertijd mist. Die tijd komt nooit meer terug, dat besef je steeds vaker.
Tegelijk is je werk belangrijk voor je, en krijg je daar ook energie van.
Wát als allebei kan: voldoende aandacht voor je gezin én voor je werk.
Er echt kunnen zijn als ouder, en tegelijk je steentje bijdragen bij je werkgever.
Wat als je zelfs tijd voor jezelf kunt claimen naast je gezin en je werk, zonder je schuldig te voelen. Hoe beter jij voor jezelf zorgt, hoe leuker jij bent als ouder of werknemer.
Niet later, maar nu.
Ik help je graag om te onderzoeken hoe je dit kunt realiseren.
“Ik help werkende ouders die willen genieten van zowel hun carrière als hun gezin, zonder het constante gevoel te hebben dat ze tekortschieten.”
Tussen het do-do lijstje van werk en de knuffels van thuis, ligt het geheime ingrediënt:
Evenwicht.
Voeg het met liefde toe.
Ik ben Kristina Demey, coach en moeder van drie.
Vanuit mijn ervaring in het bedrijfsleven en mijn persoonlijke leven, help ik ouders met tieners balans te vinden tussen werk en gezin.
Samen creëren we meer rust en harmonie, zodat je niet wordt geleefd, maar écht leeft.
Meer verbondenheid in je gezin én een voldaan gevoel op je werk.
Je rent niet meer rond als een kip zonder kop.
Je hebt rust in je hoofd omdat je weet wat voor jou echt belangrijk is en je daardoor prioriteiten gesteld hebt. Je weet wie je wil zijn als ouder, en wat je wil bereiken op het werk en welke planning daarbij hoort. Dat geeft rust en duidelijkheid.
Kiezen voor wat bij jou past.
Genieten van de kleine dingen.
Ik heb al heel wat positieve reacties mogen ontvangen. Hieronder een selectie :
“Je energie straalt af op andere mensen. Je biedt een luisterend oor en hebt een hele positieve ingesteldheid. Ik heb inspirerende teachings gehad. Je geeft me zin om er telkens weer te staan. ”
Hilde
“Je hebt mij niet beoordeeld. Ik kon bij jou mijn struggle concreet benoemen. Heel doelgericht keken we naar oplossingen. Na het traject een gevoel van opluchting en blijdschap. Ik sta stevig in mijn schoenen. Ik ben tevreden met wie ik ben. ”
Agnieska
Samen aan de slag in een coachtraject
In 6 één-op-één sessies van telkens 1,5 uur bouw jij aan het fundament voor energie doseren en innerlijke rust. We zetten ons neer op een plek waar geen afleiding is en gaan dieper in op jouw thema door gesprek en oefeningen.
Reken af met druk en ontdek wie jij bent, waar jij zelf gelukkig van wordt, waar jij je zingeving uit haalt, wat jouw leven waardevol maakt. Durf jij het aan om weer te gaan dromen en verder te kijken dan enkel je werk om te ontdekken dat het leven zoveel meer te bieden heeft dan je moe en uitgeput van het ene naar het andere te slepen. Je kunt je eigen weg volgen, zonder je te laten leiden door sociale druk.
Waar wacht je nog op? Het wordt er niet rustiger op.
Wanneer jij meedoet aan ‘Voluit voor meer harmonie’, dan voel je je weer energiek, in balans en heb jij de regie over waar je écht gelukkig van wordt.
Het gevoel altijd ‘aan’ te staan, werken we weg zodat je terug plezier en voldoening haalt uit je werk en de harmonie in je gezinsleven terugkomt.
Als jij zo doorgaat, met over je grenzen heengaan, dan komt er straks een punt waarop je als een bloem knakt. Dan kletteren al die figuurlijke ballen uit de lucht boven op je hoofd en kun je je alleen nog maar huilend afvragen ‘hoe heb ik het zover laten komen’. Want waar jij nu probeert er voor iedereen te zijn vergeet je de belangrijkste persoon in de wereld : jezelf.
Laat het alstublieft niet zover komen, ik ben er om jou te helpen.
Word de creator van je eigen leven.
Niet alleen praten, ook ervaren voor meer rust in je systeem:
Je hebt het overal al druk, en dan zie je niet wat je allemaal aan het doen bent. Je kunt pas bewuste keuzes maken als je eerst tot rust komt. Daarom zet ik technieken in die jou uit de overlevingsstand halen, zoals meditatie, visualisatie en ademhaling. Zo kun je contact maken met je gevoel.
Onderzoeken waar gedrag vandaan komt:
Wie ben jij eigenlijk in deze hele drukke wereld? Vanuit een helikopterview kijken naar wat er gebeurt. Waar komt het gedrag vandaan? Ik leer je hoe je geest is opgebouwd. Vervolgens kijken we of gedrag je nog dient, of niet meer, en kijken we hoe je bepaald gedrag kunt loslaten. Ik doe niet aan quick-fixes, maar pel samen met jou laagjes af tot de kern. Door je onderbewuste te herprogrammeren verandert je mindset levenslang naar energie doseren en innerlijke rust.
Met vernieuwde energie in de actie-stand gaan:
Hard werken en in actie komen is iets wat je goed kunt. Tegelijk loop je daarin jezelf voorbij en ben je nooit klaar. Ik onderzoek graag met jou hoe je eerst een stapje terug kunt doen, om prioriteiten te stellen. Zodat je met veel daadkracht en focus jouw gekozen weg vervolgt. Je voelt je letterlijk lekker in je vel, je beleeft plezier, hebt interesse in het leven en energie om dingen aan te pakken.
“You can’t do a good job if your job is all you do.”
– Katie Thurms
Dit is wat anderen ervaren hebben
“Ik kwam niet tot keuzes maken. Ik vond op bepaalde vlakken geen rust. Ik vond het concretiseren heel waardevol : ideeën van mezelf concreet maken en opdelen in behapbare stukjes, en zo een realistisch beeld scheppen.
Het blijft niet bij praten. Je vroeg van mij om dingen aan te pakken.
Ik heb eindelijk actie ondernomen, zowel op job- als hobbyvlak.
Je blijft doorvragen om een juist beeld te schetsen. Omdat je heel bruikbare teachings geeft waar ik meteen mee aan de slag kon. Omdat je een warme stem hebt, die instant rust brengt en meteen de indruk geeft dat er echt wordt geluisterd.
Dankzij je focus en luistervaardigheid slaagde je er iedere sessie in om tot de essentie te komen van mijn onsamenhangende verhaal. De tools die je vervolgens aanreikte, gebruik ik nog steeds en deze zorgen voor meer rust in mijn hoofd. De 10minuten voor mezelf werken echt doordat het enorm rustgevend is.”
Katrien
“Ik wou mijn leven eens onder de loep nemen om terug een juiste balans, positiviteit en kracht te vinden. Het verleden loslaten en neus vooruit! Door te werken aan een andere denkwijze en een situatie vanuit een ander standpunt te bekijken heb ik een bepaalde rust gevonden. Door de zen-momentjes een rustigere slaap nu.
Door je actief luisteren en hier juist op in te spelen, merkte ik al snel een verschil, dit zowel bij mezelf als de reactie in een situatie met anderen. Het werkt wel degelijk!”
Sophie
“Je gaf mij steun om voor mezelf op te komen en mijn grenzen te stellen qua balans. Bij situaties die me frustreerden gaf je me de tijd die ik nodig had om te landen. Je hebt me in beweging gezet, ik weet nu dat een en ander echt wel met elkaar verbonden is. Je blijft doorvragen en vat alles heel duidelijk samen. Ik neem deze kennis verder mee. ”
Ilse
Doe je mee?
Voluit voor meer Harmonie
3-maanden traject
€ 1.190,-
of 3 termijnen van € 396,-
3 maanden traject van 6 intensieve 1-op-1 sessies
Start met een kennismaking
Inclusief opdrachten voor tussendoor
Bonus: Online programma als ondersteuning met 12 modules over goede zelfzorg, stressmanagement, je visie, uitstelgedrag, paniek, doelen realiseren, beslissingen nemen, universele wetten en nog veel meer.
Bonus: Brein & hart coherentie audio
Alle genoemde prijzen zijn incl. BTW.
Veelgestelde vragen
Hoe zit het traject in elkaar?
Tussentijds voorzie je tijd om specifieke oefeningen te doen. Het ‘huiswerk’ dat ik je opgeef is dat je regelmatig bewust de tijd neemt om het coaching gesprek op je te laten inwerken. De praktijk leert dat veel ‘muntjes’ later pas vallen. Ook krijg je toegang tot een online programma. De 12 modules zijn als het ware een extra stok achter de deur. Ze geven je extra kennis, laten je nadenken over jezelf en stimuleren je om veranderingen door te voeren in je huidige leven.
Waar vinden de sessies plaats?
Hoe werkt de betaling?
Ben jij er klaar voor om je leven blijvend te veranderen?
Bewust kiezen om meer aandacht te schenken aan je gezinsleven. Niet later, maar nu.
