Heb je het gevoel dat je voortdurend tijd tekortkomt voor je gezin, je werk, jezelf?
Voelt het alsof je maar blijft rennen zonder echt vooruit te komen?
Tijdens een Doorbraaksessie gaan we dieper in op één concrete uitdaging die je al een tijdje bezighoudt.
Of het nu gaat om je werk, gezondheid, relaties of een ander aspect van je leven, samen gaan we gericht aan de slag om je energieniveau en draagkracht te verhogen.
Van tijd tekort naar controle over je agenda – het kan!
Wie ben ik?
Ik ben Kristina Demey.
En ik help werkende ouders met tieners om rust en voldoening te vinden door bewuste keuzes te maken.
In mijn doorbraaksessies ontdek je hoe je meer tijd en energie creëert voor wat écht belangrijk is—met een frisse blik en praktische tools.
Doorbraaksessie
De kans is groot dat je je al vaker hebt voorgenomen om dingen te veranderen, maar dat het steeds niet gelukt is.
Het zijn niet enkel de grote beslissingen die jouw leven vormen. Meer zelfs, het zijn de kleine dagelijkse handelingen en keuzes die ons in een bepaalde richting duwen.
We brengen in kaart wat er op dit moment in je leven speelt dat teveel van je tijd of energie opslokt,
Hoe ziet jouw leven er op dit moment uit? Wat wil je hieraan veranderen? Waarom is het tot nu toe nog niet gelukt? Samen creëren we een plan van aanpak met praktische stappen die bij jou passen en haalbaar zijn.
Tijdens de doorbraaksessie neem ik je ook mee in een stuk theorie over het brein: waarom doe je wat je doet? En waarom is het zo lastig om dingen te veranderen?
Besef wel dat we gewoontedieren zijn.
We blijven vasthouden aan gewoontes, ook al zijn die niet per se voordelig voor ons. Besef dat je brein na deze sessie liefst gewoon terug doet zoals daarvoor maar wees slimmer en ga verder aan de slag.
Ik geef je met deze sessie een energieshot. Voor blijvende transformatie is meer tijd en begeleiding nodig. Een gewoonte heb je niet met 1 sessie aangepast, zo werkt het niet. Daarom bied ik naast aparte sessies ook trajecten aan.
Wat een doorbraaksessie je oplevert:
Helder wat energiegevers en energievreters zijn
Je kunt pas bewuste keuzes maken wanneer je duidelijk ziet waar je tijd en energie naartoe gaan.
Inzicht in wie je werkelijk bent
Waarom doe je wat je doet? En moet dat op die manier? We reflecteren over wat jou motiveert en wat belangrijk is voor jou. Je “waarom” is je kompas.
Praktisch plan
Je hebt helder hoe je je dagelijkse doelen haalt en tijd overhoudt. We knippen grote doelen op in kleine stapjes die goed voelen, zodat je er ook echt iets mee gaat doen.
Dit is wat anderen ervaren hebben
“Je energie straalt af op andere mensen. Je biedt een luisterend oor en hebt een hele positieve ingesteldheid. Ik heb inspirerende teachings gehad. Je geeft me zin om er telkens weer te staan. ”
Hilde
“Ik wou mijn leven eens onder de loep nemen om terug een juiste balans, positiviteit en kracht te vinden. Het verleden loslaten en neus vooruit! Door te werken aan een andere denkwijze en een situatie vanuit een ander standpunt te bekijken heb ik een bepaalde rust gevonden. Door de zen-momentjes een rustigere slaap nu.
Door je actief luisteren en hier juist op in te spelen, merkte ik al snel een verschil, dit zowel bij mezelf als de reactie in een situatie met anderen. Het werkt wel degelijk!”
Sophie
“Je hebt mij niet beoordeeld. Ik kon bij jou mijn struggle concreet benoemen. Heel doelgericht keken we naar oplossingen. Na het traject een gevoel van opluchting en blijdschap. Ik sta stevig in mijn schoenen. Ik ben tevreden met wie ik ben. ”
Agnieska
“Je gaf mij steun om voor mezelf op te komen en mijn grenzen te stellen qua balans. Bij situaties die me frustreerden gaf je me de tijd die ik nodig had om te landen. Je hebt me in beweging gezet, ik weet nu dat een en ander echt wel met elkaar verbonden is. Je blijft doorvragen en vat alles heel duidelijk samen. Ik neem deze kennis verder mee. ”
Ilse
