Zelfzorg

Jouw me-time maximaal benutten

Jouw me-time maximaal benutten

“Haal het maximale uit jouw me-time ! ”
Terecht een interessante uitroep want me-time is ontzettend belangrijk. Denk eens na of jij laatst nog wat tijd voor jezelf uitgetrokken hebt. Ja? Dan zorg je goed voor jezelf. Af en toe ‘afschakelen’ doet de stresshormonen in je lichaam dalen en dat geeft je weer een frisse kijk op de drukte van alledag.

lees verder
De wereld heeft jouw unieke jij nodig

De wereld heeft jouw unieke jij nodig

“Wees jezelf, de rest is al bezet” (Oscar Wilde)

Zijn we geboren om als schaapjes de kudde te volgen?
Is het de bedoeling dat we opgaan in de massa?
Als mens hebben we de capaciteit om onze eigen gedachten te vormen, onze eigen beslissingen te nemen en onze eigen individuele waarden, doelen en overtuigingen te volgen.

lees verder